Tendinopatia do Glúteo Médio: O que você precisa saber

O que é?

A tendinopatia do glúteo médio é uma condição que causa dor na região lateral do quadril. Ela ocorre quando o tendão do glúteo médio fica inflamado.

Causas:

• Aumento da intensidade ou duração dos treinos de corrida ou ciclismo
• Desalinhamento do membro inferior
• Fraqueza muscular
• Desequilíbrio muscular
• Diferença de comprimento das pernas
• Calçados inadequados

Sintomas e diagnóstico

Sintomas:

• Dor na região lateral do quadril, principalmente durante atividades que exigem abdução do quadril, como correr, subir escadas ou agachar.
• Inchaço na região lateral do quadril
• Sensibilidade ao toque na região lateral do quadril
• Sensação de estalo ou crepitação na região lateral do quadril
• Fraqueza muscular no quadril

Diagnóstico:

O diagnóstico da tendinopatia do glúteo médio é feito com base no histórico médico, exame físico e exames complementares. 

Muitas vezes o paciente com Tendinopatia do glúteo médio é diagnosticado com bursite trocantérica. A bursite normalmente acompanha a tendinite, mas não é a principal causa da dor, ela é secundária ao problema principal.

• Exame físico: O médico irá palpar a região lateral do quadril para verificar se há dor, inchaço ou sensibilidade e irá realizar manobras específicas para testar.
• Exames complementares:
  • Ultrassom do quadril e Ressonância magnética: Podem ser usado para confirmar o diagnóstico, determinar a gravidade da lesão e avaliar patologias associadas.

Tratamento e prevenção

O tratamento da tendinopatia do glúteo médio geralmente envolve medidas conservadoras, como:

• Repouso: Reduzir ou parar as atividades que causam a dor.
• Gelo: Aplicar gelo na região lateral do quadril por 20 minutos, várias vezes ao dia.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou analgésicos
• Fisioterapia: Técnicas de analgesia, fortalecimento muscular, liberação miofascial, massagem desportiva, mobilidade articular.
• Infiltração com corticóides e ácido hialurônico.

Prevenção:

• Aumentar gradualmente a intensidade e a duração das atividades físicas.
• Fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas.
• Fortalecer os músculos ao redor do quadril.
• Usar calçados adequados para as atividades físicas.
• Manter um peso saudável.

Orientações para o paciente:

• É importante seguir as instruções do médico durante o tratamento.
• O tempo de recuperação pode variar de acordo com a gravidade da lesão.
• É importante retornar às atividades físicas gradualmente.

• A tendinopatia do glúteo médio é uma condição relativamente comum, principalmente em corredores e outros atletas.
• O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são importantes para evitar a progressão da doença e a necessidade de cirurgia.

 

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