A tendinite patelar, também conhecida como joelho do saltador, é uma condição comum entre corredores e atletas e envolve a inflamação do tendão patelar, o tendão que conecta a patela (rótula) à tíbia (osso da perna).
Ela pode ser causada por atividades repetitivas, sobrecarga, fraqueza muscular ou desequilíbrios biomecânicos. Normalmente pode acometer corredores que aumentaram a distância das corridas, aumentaram a intensidade ou estão fazendo treinos de tiro.
Sintomas e diagnóstico
Os principais sintomas incluem dor na região inferior da patela, inchaço local, sensibilidade ao toque e dor/dificuldade ao dobrar ou esticar o joelho.
O diagnóstico da tendinite patelar pode ser feito com base em uma consulta médica e avaliação clínica realizada por um médico especializado em Ortopedia e Medicina esportiva.
Além disso, exames de imagem como ultrassonografia e ressonância magnética podem ser úteis para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão da lesão no tendão patelar. Esses exames podem fornecer informações detalhadas sobre a condição do tendão, orientando o profissional de saúde no desenvolvimento de um plano de tratamento mais preciso.
Tipos de tratamento
O objetivo do tratamento é tirar a dor e a inflamação e fortalecer o tendão para evitar recidivas.
As opções de tratamentos disponíveis para a tendinite patelar incluem repouso relativo, aplicação de gelo, medicações analgésicas, fisioterapia para analgesia, controle da dor e do edema e fortalecimento os músculos ao redor do joelho, liberação miofascial para aliviar a tensão nos tecidos musculares e posterior avaliação da biomecânica da corrida para corrigir possíveis desequilíbrios.
Uma excelente opção de tratamento é associar infiltrações peritendíneas (ao redor do tendão) para acelerar o processo de recuperação. A infiltração pode ser realizada com ácido hialurônico e com ortobiológicos, como BMA (Bone Marrow Aspirated – Aspirado de medula óssea).
Se você é corredor temos algumas medidas preventivas:
- Fortalecimento dos músculos estabilizadora do quadril e musculatura da coxa
- Alongamento miotendíneo e mobilidade articular,
- Descanso adequado entre os treinos,
- Liberação miofascial e bota pneumática compressiva para acelerar a recuperação muscular
- Uso de calçados apropriados
- Avaliação biomecânica da corrida e avaliação funcional muscular e articular.
É importante buscar a orientação de um profissional de saúde especializado em Ortopedia e Medicina esportiva para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Agende sua consulta agora mesmo!
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